A MODA DA MARMITA

Levar sua comidinha com você não é motivo de vergonha. Muito pelo contrário, levar marmita mostra que você se preocupa com o corpo e com uma alimentação saudável!

Essa mania já dominou o mundo e se você tá pensando que é só pra hora do almoço, tá muito enganada! O pessoal aumentou o tamanho de suas bolsas térmicas pra garantir espaço pra comidinha do dia todo. Tem lanche da manhã, almoço, sanduíche, fruta, barrinha, nuts, tudo cabe na marmita.

Por que marmita é tudo de bom:

– É muito mais barato que comer fora.

– Você sabe exatamente o que tem no prato: quantidade de sal, óleo, sódio etc.

– A quantidade é pensada por você e para você, sem chances de repetir o prato.

É bom saber:

– A melhor opção de recipiente é o pote de vidro, pois pode ir no micro-ondas ou forno, não conserva o sabor de outros alimentos e é fácil de lavar.

– As bolsas térmicas mantêm os alimentos refrigerados por até três horas.

– Sempre leve a salada em um pote separado do restante da comida.

– Tente deixar um tempero guardado no trabalho, assim você não precisa levar vidros todos os dias.

Entre nessa onda, seu corpo e seu bolso agradecem! 🙂